私自身の身体のメンテナンスですが、健康診断でメタボ判定となり、 保健所でメタボ指導を受けてきました。メタボ測定メジャーをいただきました。これで毎日腹回りを測っていきます。そして食べた物の写真を撮って記録していこうと思います。
メタボ判定で不思議なのは男性は腹回り85センチ以上がアウトなのですが、女性の場合は90センチまで大丈夫なところです。身長の高さも反映されない基準になっているのが大変不思議です。ちなみに私の場合、身長と体重の比率でいくと標準体型で決して太り過ぎではないのですが、腹回りでアウトになってしまいました。
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